Culoare, vitamine, o nebunie! Asa este acest smoothie cu dovleac, preferatul nostru in acesta toamna. Pentru ca toamna nu aduce doar frig si ploaie, ci aduce si mult dovleac. Noi il mancam sub orice forma – copt, supa, smoothie, in prajituri sau gatit la aburi. Se gaseste in orice piata, asa ca grabiti-va cat mai este sezonul lui!
Un mic dejun delicios, energie pentru intreaga zi!
Ingrediente: 2 portii
1 banana
2 mere
1 iaurt mic (noi am folosit de 3,5%)
dovleac
un praf de scortisoara
1.Se spala, curata fructele si se taie cubulete.
2.Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine.
Enjoy
Comentarii de pe Facebook
Doamne ce bine arata!
multumim:)
este foarte bun
ce poate fi mai bun si gustos si sanatos dupa o cina, daca nu un smoothie delicios si atat de savuros incat nu cred ca ajunge un pahar 😀