Semintele de chia sunt usor de adaugat in diverse preparate pentru micul dejun. Bogate in proteine, fibre, calciu, antioxidanti si acizi grasi omega, semintele de chia sunt un adevarat „ superfood ”.
Daca va plac produsele Sano Vita, va invitam sa aruncati o privire pe magaziunul online, iar la comanda pe www.sanovita.ro introducand codul promotional ‘sisterskitchen’, veti primi 15% reducere de fiecare data!
Budinca de chia cu piure de capsuni
Ingrediente – 3 portii
- 6 lingurite seminte de chia
- 300 g capsuni, spalate si facute piure la blender
- 2 lingurite de miere, dupa gust
Mod de preparare
- Amestecati semintele de chia cu piureul de capsuni si cele doua lingurite de miere.
- Lasati timp de cateva ore sau peste noapte, pana cand semintele s-au hidratat si compozitia a inceput sa se ingroase * – aspect de gelatina.
Pofta buna!
Cu drag,
Iolanda si Georgiana
Comentarii de pe Facebook
Mulțumesc 🙂