Frigărui de pui marinate în iaurt şi legume la grill

Când simţi nevoia unei gustări simple, rapide şi uşor de digerat, poţi improviza ceva foarte bun dintr-o bucată de pui (piept sau pulpă dezosată) şi câteva legume.
În cantităţi mai mari, poate fi şi un aperitiv pentru o masă cu mai mulţi musafiri.
frigarui pui
Igrediente (4 porţii)
600 gr piept de pui, dezosat
legume: 1-2 ardei graşi, 1-2 dovlecei, o ceapă
Marinadă: o ceaşcă de iaurt, 1/2 limetă, 1 lingură de pătrunjel tocat
ulei de măsline, sare, piper

1.Pieptul de pui, tăiat în fâşii subţiri, se pune la marinat în amestecul de iaurt, zeama de lime şi pătrunjel tocat. Se sărează şi se piperează, se ţine la rece un sfert de oră, apoi se înfige în beţele de frigărui (pe care e bine să le ţineţi în apă, în prealabil).

frigarui pui
frigarui pui
2.Tăiaţi legumele în bucăţi, stropiţi-le cu ulei de măsline, amestecaţi-le cu puţin pătrujel tocat, sare şi piper.
frigarui pui

3.Folosiţi o plită sau o tigaie grill – în acest caz, una teflonată este foarte bună.
Frigeţi mai intâi legumele şi lăsaţi-le să stea la cald până e gata puiul.
Frigăruile vor avea nevoie de cca 5 minute pentru a fi gata. Grill-ul să fie bine încins, altfel se vor lipi.
Dacă v-a rămas nişte iaurt, puteti pregăti un sos rapid cu nişte usturoi şi poate şi un chili mărunţit. Dar e foarte bun şi niste sos de soia, nu sunt mofturoase frigăruile:)

Poftă bună

Distribuie:

Aperitiv din peşte marinat la rece

O metodă pe cât de simplă, pe atât de rafinată de a pregăti peştele. Nu aveţi nevoie de foc, totul se întâmplă în frigider. Puteţi folosi păstrav, scrumbie, hering, sardine sau macrou – sunt mai puţin recomandaţi peştii precum crapul sau carasul, al căror gust particular e prea puternic. În mod asemănător se prepară somonul – gravadlax. Noi am folosit scrumbie, care este abundentă în această perioadă şi are un preţ foarte bun (19,5 /kg-Piaţa Obor)
peste marinat

Ingrediente:
4 bucăţi file de scrumbie, cu piele (cel mai bine este sa o cumpăraţi întreagă şi să o filetaţi chiar voi)
Încercaţi să indepartaţi cât mai multe oase
100 gr sare marină
30 gr zahăr (brun)
Zeama şi coajă de la o lămâie
1 legătură zdravănă de mărar

1.Pe un platou sau o tavă, asezaţi fileurile de peşte, cu pielea în jos. Presăraţi sarea, zahărul, coaja de lămâie şi mărarul tocat. Frecaţi bine fileurile de peşte cu aceste igrediente, apoi stropiţi cu zeama de lămâie. Acoperiţi cu o folie de plastic şi băgaţi peştele în frigider peste noapte.
Apertiv din peste marinat
2. A doua zi scoateţi peştele din această marinată şi stergeţi-l bine cu un prosop. Puteţi îndepărta acum pielea foarte uşor, introducând un cuţit cu lama foarte subţire în partea dinspre coadă şi avansând cu atenţie în directia opusă. Prin marinare, oasele fine pe care nu aţi putut să le scoateţi devin moi– aveţi totusi grijă. Stropiţi cu putin oţet de vin.
Serviţi peştele pe bucăţi de pâine prajită, cu rondele de ceapă şi castraveciori. Pescarii ar alătura şi un păhărel de ţuică sau vodcă 

Poftă bună!

Distribuie:

Rillettes de canard. Jumări de raţă, pe româneşte

Obiceiul de a păstra carnea în untură există şi la noi, sigur aţi mâncat aşa ceva pe la bunici sau pe la o pensiune montană care se respectă. Uneori i se spune carne la garniţa. Azi o să vă arătăm cum se prepară aceste delicioase „rillettes” de raţă, pe care le puteţi ţine la îndemână toamna-iarna. Păstrate într-un borcan frumos, pot fi oricând un aperitiv de efect pentru musafirii de weekend.

jumari rata

Ingrediente:
2 pulpe de raţă (se poate folosi şi piept sau aripi)
4 linguri de untură de raţă sau de gâscă
sare, piper
opţional, de fason, 1 lingură de fistic verde

1.Pulpele se spală, se şterg bine de apă şi se usucă cu un prosop. Se înţeapă cu furculiţa pielea din loc în loc şi se asezonează cu sare şi piper.

2.Se încing două linguri de untură şi se aşează pulpele cu pielea în jos, să se rumenească. După 10-15 minute se întorc şi se lasă la foc mic să se prăjească domol încă 30-40 de minute, până se pătrund. Dacă se poate, puneţi un capac deasupra, grăsimea va rămâne înăuntru şi asta ajută.

jumari rata

3.Mutaţi pulpele rumenite pe un tocător şi scoateţi carnea de pe os.
Mărunţiţi totul, piele şi carne. Fisticul crud se curăţă de pielite şi se rumeneşte rapid în puţină untură – asta e moftul nostru. Aşezaţi bucăţile de carne şi fisticul într-un borcan, amestecaţi şi turnaţi grăsimea în care s-au prăjit deasupra. Dacă nu este suficientă pentru a acoperi carnea, completaţi cu untura rămasă.

jumari rata
jumari rata

Jumari de rata

Nu se servesc decât peste câteva zile, întinse pe felii de pâine caldă. Untura se topeşte şi intră în pâine, carnea va fi fragedă, delicioasă… ar fi minunaţi alături câţiva castraveciori în oţet.

Poftă bună!

Distribuie:

Caracatiţă la cuptor în suc propriu

O reţetă pentru care sunt foarte potrivite bucăţile de caracatiţă mai puţin aspectoase, cum ar fi capul şi corpul, bucata aceea de care sunt prinse tentaculele. Desigur, puteţi adăuga şi tentaculele, dacă nu aveţi alt plan cu ele. Reţeta asta este foarte gustoasă şi în funcţie de numărul de persoane va trebui oricum să ajustaţi cantitatea. Este o tapa adevărată şi se poate prepara în avans şi reîncălzi atunci când vin invitaţii.
Prepararea este o joacă de copii.

Ingrediente
Bucăţi de caracatiţă, cca 100 gr/ porţie
4 căţei usturoi
Foi dafin
Ardei iute tocat
Boia dulce
1 linguriţă oregano uscat
Ulei de măsline extravirgin
Piper

1.Toate ingredientele (se pot marina înainte împreună) se amestecă bine şi se pun în vase pentru cuptor. Fiecare trebuie să conţină măcar un căţel de usturoi şi o frunză de dafin. Uleiul de măsline trebuie să formeze un strat subţire deasupra.
CARACATIŢA LA CUPTOR
2.Se dau la cuptor la 180 de grade pt cca 50-60 min. Nu se pune sare, apa conţine caracatiţă, asta e tot ce trebuie să faceţi.
Serviţi cu pâine sau cartofi prăjiţi, pentru că sosul e delicious şi nu trebuie să se piardă.

Poftă bună!

Distribuie:

Terină rustică cu jambon şi verdeţuri

Reţetă bună pentru iarnă, când organismul ne cere câteva calorii în plus, iar proteinele şi grăsimile sunt mai uşor de asimilat. Este şi o reţetă de atmosferă, rustică, cu arome puternice. Există numeroase versiuni, cu carne de porc, pasăre sau vânat, care se prepară –în mare- cam la fel. Se păstrează bine la frigider zile în şir.

Ingrediente:
1 ciolan de porc (rasol)–cca 1kg
200 gr ficat de porc
250 gr carne tocată de porc
125 gr slănină afumată
1 ceapă
1 lingură de untură/unt – plus ceva pentru uns vasul de cuptor
½ linguriţă nucşoară măcinată
1 linguriţă cimbru
1 lingură de mărar
2 căţei mari de usturoi
O ceaşcă de smântână grasă
1 păhărel de coniac
Sare, piper

1.Se fierbe ciolanul până iese carnea de pe os – zeama se poate folosi pentru alte reţete.
2.Carnea se scoate în fâşii şi se dă deoparte. Curăţaţi bine ficatul si spălaţi-l, apoi lăsaţi-l să se scurgă şi tocaţi-l în cuburi mari.
3. Încigeţi untura şi prăjiţi ficatul, doar atât cât să prindă o crustă frumoasă, după care adăugaţi şi ceapa tocată. Stropiţi cu coniac şi flambaţi (dacă aveţi experienţă si nu vă expuneţi la riscuri!), sau lăsaţi încă puţin tigaia pe foc până se evaporă alcoolul.
4.Treceţi ficatul şi ceapa prin maşina de tocat, grosier. Tocaţi slănina cu satârul în cubuleţe.
5.Toate ingredientele, mai puţin jambonul, se amestecă într-un castron încăpător, se condimentează cu nucşoară, sare şi piper, apoi se frământă bine.
6.Ungeţi vasul de cuptor cu grăsime(pot fi mai multe, dimensiunea nu are importanţă). Dacă aveţi nişte piept gras, afumat, puteţi tapeta vasul, dar la fel de bine puteţi decora cu fâşii de slănină pe deasupra, la sfârşit. Se aşază un strat de compoziţie, apoi bucăţile de jambon, după care din nou compoziţie.

7.Presaţi bine şi puneţi un capac deasupra. Puneţi vasul într-o tavă cu apă, la cuptor (bain-marie), timp de o oră la 150 de grade. E gata când compoziţia pare să se desprindă de pe pereţii vasului şi s-a rumenit frumos. Se lasă la răcit şi se ţine 24 de ore în frigider, pentru ca aromele să se întrepătrundă.
Se poate servi ca atare, în forma respectivă, sau se răstoarnă pe un tocător. Nu trebuie să lipsească cornişonii murati şi pâinea de ţară, crocantă.

Poftă bună!

Distribuie: