Chifteluţe de dovlecei la cuptor

În urmă cu zece zile vă arătam pe pagina noastră de facebook, o poză cu nişte delicioase chifteluţe de dovlecei făcute la cuptor. Am gătit la cuptor aceste chiftele pentru că încercăm să ne ferim pe cât posibil de prăjeli. Sunt chiar mai bune aşa. Şi deşi am promis că vom posta reţeta vineri, timpul nu ne-a permis. Într-un final am reuşit să adunăm pozele şi să scriem şi câteva cuvinte. O reţetă simplă, foarte gustoasă şi sănătoasă. Noi am ales să legăm compoziţia de chifteluţe cu doi cartofi daţi pe răzătoare, decât cu clasica făină…care nu ne dă pe spate, sincere să fim. 🙂

chiftelute de dovlecei la cuptor

chiftelute de dovlecei la cuptor

Ingrediente:
3-4 dovlecei (noi am folosit 2 zucchini mari)
2 cartofi fierţi
1 ou
pătrunjel şi mărar verde tocat mărunt
sare, piper
2 căţei de usturoi
câteva linguri de ulei de măsline

1. Dovleceii curăţaţi, se dau pe răzătoarea cu ochiuri mari şi se presară cu sare. Se lasă să stea 1/2 de oră şi se storc bine de zeama care s-a lăsat. Se pun în alt castron, se adaugă oul, cartofii raşi, usturoiul pisat, piperul şi sarea, pătrunjel şi mărar tocat, amestecând totul bine.

2. Se ia cu lingura din compoziţie şi se pune într-o tavă tapetată cu hârtie de copt unsă cu ulei. Se coc în cuptorul preîncălzit la 180 grade pentru aproximativ 30-35 de minute.

chiftelute de dovlecei la cuptor

Poftă bună!

Distribuie:

Frigărui de pui marinate în iaurt şi legume la grill

Când simţi nevoia unei gustări simple, rapide şi uşor de digerat, poţi improviza ceva foarte bun dintr-o bucată de pui (piept sau pulpă dezosată) şi câteva legume.
În cantităţi mai mari, poate fi şi un aperitiv pentru o masă cu mai mulţi musafiri.
frigarui pui
Igrediente (4 porţii)
600 gr piept de pui, dezosat
legume: 1-2 ardei graşi, 1-2 dovlecei, o ceapă
Marinadă: o ceaşcă de iaurt, 1/2 limetă, 1 lingură de pătrunjel tocat
ulei de măsline, sare, piper

1.Pieptul de pui, tăiat în fâşii subţiri, se pune la marinat în amestecul de iaurt, zeama de lime şi pătrunjel tocat. Se sărează şi se piperează, se ţine la rece un sfert de oră, apoi se înfige în beţele de frigărui (pe care e bine să le ţineţi în apă, în prealabil).

frigarui pui
frigarui pui
2.Tăiaţi legumele în bucăţi, stropiţi-le cu ulei de măsline, amestecaţi-le cu puţin pătrujel tocat, sare şi piper.
frigarui pui

3.Folosiţi o plită sau o tigaie grill – în acest caz, una teflonată este foarte bună.
Frigeţi mai intâi legumele şi lăsaţi-le să stea la cald până e gata puiul.
Frigăruile vor avea nevoie de cca 5 minute pentru a fi gata. Grill-ul să fie bine încins, altfel se vor lipi.
Dacă v-a rămas nişte iaurt, puteti pregăti un sos rapid cu nişte usturoi şi poate şi un chili mărunţit. Dar e foarte bun şi niste sos de soia, nu sunt mofturoase frigăruile:)

Poftă bună

Distribuie:

Aperitiv din peşte marinat la rece

O metodă pe cât de simplă, pe atât de rafinată de a pregăti peştele. Nu aveţi nevoie de foc, totul se întâmplă în frigider. Puteţi folosi păstrav, scrumbie, hering, sardine sau macrou – sunt mai puţin recomandaţi peştii precum crapul sau carasul, al căror gust particular e prea puternic. În mod asemănător se prepară somonul – gravadlax. Noi am folosit scrumbie, care este abundentă în această perioadă şi are un preţ foarte bun (19,5 /kg-Piaţa Obor)
peste marinat

Ingrediente:
4 bucăţi file de scrumbie, cu piele (cel mai bine este sa o cumpăraţi întreagă şi să o filetaţi chiar voi)
Încercaţi să indepartaţi cât mai multe oase
100 gr sare marină
30 gr zahăr (brun)
Zeama şi coajă de la o lămâie
1 legătură zdravănă de mărar

1.Pe un platou sau o tavă, asezaţi fileurile de peşte, cu pielea în jos. Presăraţi sarea, zahărul, coaja de lămâie şi mărarul tocat. Frecaţi bine fileurile de peşte cu aceste igrediente, apoi stropiţi cu zeama de lămâie. Acoperiţi cu o folie de plastic şi băgaţi peştele în frigider peste noapte.
Apertiv din peste marinat
2. A doua zi scoateţi peştele din această marinată şi stergeţi-l bine cu un prosop. Puteţi îndepărta acum pielea foarte uşor, introducând un cuţit cu lama foarte subţire în partea dinspre coadă şi avansând cu atenţie în directia opusă. Prin marinare, oasele fine pe care nu aţi putut să le scoateţi devin moi– aveţi totusi grijă. Stropiţi cu putin oţet de vin.
Serviţi peştele pe bucăţi de pâine prajită, cu rondele de ceapă şi castraveciori. Pescarii ar alătura şi un păhărel de ţuică sau vodcă 

Poftă bună!

Distribuie:

Rillettes de canard. Jumări de raţă, pe româneşte

Obiceiul de a păstra carnea în untură există şi la noi, sigur aţi mâncat aşa ceva pe la bunici sau pe la o pensiune montană care se respectă. Uneori i se spune carne la garniţa. Azi o să vă arătăm cum se prepară aceste delicioase „rillettes” de raţă, pe care le puteţi ţine la îndemână toamna-iarna. Păstrate într-un borcan frumos, pot fi oricând un aperitiv de efect pentru musafirii de weekend.

jumari rata

Ingrediente:
2 pulpe de raţă (se poate folosi şi piept sau aripi)
4 linguri de untură de raţă sau de gâscă
sare, piper
opţional, de fason, 1 lingură de fistic verde

1.Pulpele se spală, se şterg bine de apă şi se usucă cu un prosop. Se înţeapă cu furculiţa pielea din loc în loc şi se asezonează cu sare şi piper.

2.Se încing două linguri de untură şi se aşează pulpele cu pielea în jos, să se rumenească. După 10-15 minute se întorc şi se lasă la foc mic să se prăjească domol încă 30-40 de minute, până se pătrund. Dacă se poate, puneţi un capac deasupra, grăsimea va rămâne înăuntru şi asta ajută.

jumari rata

3.Mutaţi pulpele rumenite pe un tocător şi scoateţi carnea de pe os.
Mărunţiţi totul, piele şi carne. Fisticul crud se curăţă de pielite şi se rumeneşte rapid în puţină untură – asta e moftul nostru. Aşezaţi bucăţile de carne şi fisticul într-un borcan, amestecaţi şi turnaţi grăsimea în care s-au prăjit deasupra. Dacă nu este suficientă pentru a acoperi carnea, completaţi cu untura rămasă.

jumari rata
jumari rata

Jumari de rata

Nu se servesc decât peste câteva zile, întinse pe felii de pâine caldă. Untura se topeşte şi intră în pâine, carnea va fi fragedă, delicioasă… ar fi minunaţi alături câţiva castraveciori în oţet.

Poftă bună!

Distribuie:

Caracatiţă la cuptor în suc propriu

O reţetă pentru care sunt foarte potrivite bucăţile de caracatiţă mai puţin aspectoase, cum ar fi capul şi corpul, bucata aceea de care sunt prinse tentaculele. Desigur, puteţi adăuga şi tentaculele, dacă nu aveţi alt plan cu ele. Reţeta asta este foarte gustoasă şi în funcţie de numărul de persoane va trebui oricum să ajustaţi cantitatea. Este o tapa adevărată şi se poate prepara în avans şi reîncălzi atunci când vin invitaţii.
Prepararea este o joacă de copii.

Ingrediente
Bucăţi de caracatiţă, cca 100 gr/ porţie
4 căţei usturoi
Foi dafin
Ardei iute tocat
Boia dulce
1 linguriţă oregano uscat
Ulei de măsline extravirgin
Piper

1.Toate ingredientele (se pot marina înainte împreună) se amestecă bine şi se pun în vase pentru cuptor. Fiecare trebuie să conţină măcar un căţel de usturoi şi o frunză de dafin. Uleiul de măsline trebuie să formeze un strat subţire deasupra.
CARACATIŢA LA CUPTOR
2.Se dau la cuptor la 180 de grade pt cca 50-60 min. Nu se pune sare, apa conţine caracatiţă, asta e tot ce trebuie să faceţi.
Serviţi cu pâine sau cartofi prăjiţi, pentru că sosul e delicious şi nu trebuie să se piardă.

Poftă bună!

Distribuie: