Crema de fasole rosie cu usturoi

Noua ne plac foarte mult cremele/pastele de legume, si pentru ca nu ne lipsesc din casa conservele de la Sun Food, am zis sa pregatim o reteta rapida, gustoasa si numai buna de luat la birou. Zis si facut! Nu dureaza mai mult de 10 minute sa pregatiti o simpla crema de fasole rosie cu usturoi. Este bunnna de tot!


Ingrediente:

1 conserva fasole rosie de la Sun Food
2-3 catei de usturoi { noi am pus 4 }
sare, piper
ulei de masline

Mod de preparare:

1. Fasolea scursa de zeama din cutie, se pune in vasul robotului de bucatarie.
2. Adaugam sare, piper, cateii de usturoi curatati si taiati felii.
3. Uleiul de masline se adauga si el, dar nu tot deodata, ci pe masura ce omogenizam crema de fasole cu ajutorul robotului, pana obtinem consistenta dorita.
Potrivim de sare si piper.

Pofta buna!

Cu drag,
Iolanda & Georgiana

Distribuie:

Quiche cu branzeturi si rosii cherry

In meniul de azi avem un quiche cu patru feluri de branza.
Desi au un continut mare de grasimi, branzeturile sunt intotdeauna pe lista noastra de cumparaturi, nu ne putem abtine 😁.
Se intampla destul de des sa avem prin frigider cateva feluri desfacute, iar de cele mai multe ori ajung intr-un delicios quiche cu rosii sau cu spanac.
Ni se pare o idee perfecta pentru amatorii de branzeturi. Incadram aceasta reteta in categoria simplu, rapid si bun.

p.s A iesit atat de buna, incat nu am mai apucat sa facem poza si la sectiune.

Ingrediente:

• 1 foaie de foietaj (subtire si rotunda) – gata cumparat
• 2 oua
• 150 g smantana
• 50 g telemea de capra
• 50 g cascaval ras
• 50 g cas
• 125 g mozzarella di bufala
• 10 rosii cherry
• oregano uscat

Mod de preparare:

1. Aprindem cuptorul la 180 de grade.
2. Aluatul il asezam intr-o forma rotunda de tarta, lasand sa cada marginile pe laterale.Il intepam din loc in loc cu o furculita.
3. Branzeturile deja taiate sau date pe razatoare, se amesteca cu smantana si ouale.
4. Compozitia se toarna in tava pregatita, iar desupra se pun din loc in loc rosiile cherry si se presara oregano uscat.
5. Se rasucesc marginile aluatului pentru un aspect frumos.
6. Se introduce in cuptorul preincalzit pentru aproximativ 35 de minute.

Pofta buna!

Cu drag,
Iolanda & Georgiana

Distribuie:

Dovlecei pane la cuptor cu dip de ricotta

Dovlecelul-alimentul nelipsit din bucataria noastra. De data asta, n-a fost sa fie clasica reteta de dovlecei pane prajiti, ci o reteta mai sanatoasa, fara prajeli in baie de ulei, etc. Cine ne cunoaste stie deja ca incercam sa abordam o dieta mai healthy, un stil de viata un pic mai sanatos, chiar daca uneori ne mai abatem de la obiectivul nostru. Dar sa revenim la reteta de astazi: dovlecei pane la cuptor cu dip de ricotta. Un deliciu – un snack excelent pentru o masa cu prietenii.
Dovlecei la cuptor cu dip de ricotta

Dovlecei pane la cuptor cu dip de ricotta

Ingrediente dovlecei pane:
2 dovlecei
2 oua
1 cana de pesmet
fulgi de usturoi deshidratat
sare, piper
3 linguri de ulei
Ingrediente dip de ricotta:
1 cutie de ricotta
usturoi copt (cum sa faci usturoi copt – aici)
marar si patrunjel, proaspete si maruntite
sare,piper
ulei de masline extravirgin

Mod de preparare:

1. Incalziti cuptorul la 180 grade.
2. Spalati dovleceii si taiati-i in felii de o.5 cm grosime aproximativ. Se presara sare deasupra feliilor de dovlecei si se lasa sa se scurga intr-o sita.
3. Intre timp bate ouale impreuna cu un praf de sare si putin piper. Intr-un alt bol amesteca pesmetul impreuna cu fulgii de usturoi deshidratat.
4. Dati prin ou si apoi prin pemet fiecare felie de dovlecel, dupa care le asezati intr-o tava tapetatata cu hartie de copt si unsa cu ulei. Stropiti dovleceii cu cateva picaturi de ulei si introduceti tava in cuptoful preincalzit.
5. Coaceti 15-20 de minute pe o parte dupa care intoarceti feliile de dovlecel si mai coaceti inca 5-10 minute pana sunt rumenite si coapte.
Mod de preparare Dip de ricotta
** Se pune intr-un mojar sau in paharul mixerului continutul cutiei de ricotta impreuna cu verdeturile, usuroiul copt, 2-3 linguri de ulei de masline, iar la sfarsit potrivim de sare si piper. Mixam/amestecam pana obtinem o crema omogenizata.
Dip de ricotta
Dovlecei pane la cuptor cu dip de ricotta
Pofta buna!
Cu drag Iolanda & Georgiana

Distribuie:

Chiftelute de linte

In ultima vreme, am inceput sa pregatim cat mai multe mancaruri din/cu  legume. Azi avem la masa chiftelute de linte. Sunt extrem de usor de facut, mult mai sanatoase decat cele din carne si sunt foarte gustoase. Despre beneficiile lintei am mai scris si la alte retete, este o legume sanatoasa si extrem de benefica organismului. Am pasat compozitia cu zdrobitorul de cartofi in loc de blender, pentru ca nu ne place sa devina o  pasta, iar daca gasim cateva bucatele de linte nestrivite, nu ne deranjeaza deloc.

Chiftelute de linte

Ingrediente pentru aproximativ 15 chiftele:

● 400 g linte fiarta

● 1 ou

● 1 ceapa tocata marunt si calita cu apa

● 2 catei de usturoi dati pe razatoare

● 1 cartof fiert taiat cubulete

● sare,piper, boia iute sau dulce

● patrunjel verde tocat marunt

● 2  linguri de pesmet pentru a lega compozitia

● 3 linguri de ulei de masline

Chiftelute de linte

Mod de preparare:

1. Intr-un bol puneti toate ingredientele,  mai putin uleiul.

2. Cu ajutorul unui zdrobitor de cartofi, pasam toate ingredientele, pana obtinem consistenta dorita.  Se potriveste de sare.

3. Compozitia obtinuta se lasa la frigider pentru aproximativ 30 de minute, sa se patrunda aromele.

4. Formati chiftelutele dupa plac si le puneti la prajit/ rumenit intr-o tigaie (antiaderenta) incinsa cu putin ulei.  Se lasa aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Scoateti chiftelutele pe un platou pregatit cu  hartie  absorbanta.

Chiftelute de linte

Pofta buna!

Distribuie:

Barcute de avocado cu umplutura de ceapa,telemea si nuca

Prima postare pe anul acesta, asadar bine v-am regasit! ? Am pregatit un mic dejun super sanatos si gustos. Noi adoram avocado, in toate combinatiile sale, si cel putin de 2-3 ori pe saptamana pregatim un mic dejun care are la baza acest minunat fruct. Anyway, se prepara in 5 minute, mai simplu nu se poate. Este ideal si pentru zilele in care vreti sa va impresionati musafirii cu un aperitiv simplu, dar de efect.

Barcute de avocado

 

Ingrediente pentru 2 barcute:

● 1 avocado – spalat si taiat in jumatate pe lung

● 1 lingura ceapa rosie- tocata marunt

● 1 lingura telemea de capra – sfaramata

● 1 lingurita ulei de masline extravirgin

● sare si piper ( proaspat macinate)

● 1 lingurita de nuca – taiata grosier

● 2 frunza de salata verde – optional

● 1\4 lingurita zeama de lamaie

Mod de preparare:

1. Intr-un bol se amesteca pulpa de avocado impreuna cu zeama de lamaie, uleiul, telemeaua si ceapa rosie. Se potriveste de sare si piper.

2. In cele 2 jumatati de avocado se aranjeaza cateva frunze de salata dupa care se pune compozitia preparata mai sus. Se decoreaza cu nucile taiate grosier.

Pofta buna! ?

Barcute de avocado

Barcute de avocado

Distribuie: